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不朽情缘app下载|蜜芽my77738|养生食单:盘点15种食物的神奇功效防治小
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热爱运动是件好事ღ✿ღ◈,但也要注意“度”的把握ღ✿ღ◈,因为运动过量会导致浑身乏力不朽情缘app下载ღ✿ღ◈。运动时身体排出大量汗液不朽情缘app下载ღ✿ღ◈,很多矿物质也随着汗水排出体外ღ✿ღ◈,主要是钾和钠两种元素不朽情缘app下载ღ✿ღ◈。身体中纳的“库存”量相对较大蜜芽my77738ღ✿ღ◈,而且纳也比较容易从食物中得到补充ღ✿ღ◈;但钾元素在体内的含量较少ღ✿ღ◈,因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要不朽情缘app下载ღ✿ღ◈。香蕉富含钾元素蜜芽my77738ღ✿ღ◈,是补充钾最理想的选择ღ✿ღ◈。所以下次在去健身房前ღ✿ღ◈,千万别忘了给自己带一两根香蕉ღ✿ღ◈。特色小吃ღ✿ღ◈,不朽情缘app下载ღ✿ღ◈,不朽情缘ღ✿ღ◈!不朽情缘官方不朽情缘官网